Το άγχος είναι ένα συναίσθημα που βιώνουν όλοι οι άνθρωποι. Έχει άμεση σχέση με το φόβο, αλλά κινητοποιείται χωρίς σαφή απειλή. Πρόκειται για ένα ουσιώδες συναίσθημα για τη ζωή και την ύπαρξή μας, αφού μπορεί να λειτουργήσει και σα μηχανισμός προειδοποίησης ώστε να αντιμετωπίσουμε έναν ενδεχόμενο κίνδυνο. Για παράδειγμα, το άγχος που νιώθει ένας άνθρωπος που διασχίζει ένα δρόμο ταχείας κυκλοφορίας όπου δεν υπάρχει διάβαση τον βοηθά να είναι σε εγρήγορση και να αποφύγει πιθανή σύγκρουση. Έτσι λοιπόν συμβάλλει στην επιβίωσή μας.
